Atividades Diversificadas para a Melhor Idade
A chegada da terceira idade não precisa ser um convite ao sedentarismo. As programações do Sesc têm o objetivo de engajar os mais velhos com uma variedade de atividades que vão além do convencional. Chega de apenas assistir novelas ou participar de jogatinas de bingo; agora os idosos podem explorar novas habilidades e se divertir em grupo. Com essas atividades, o Sesc proporciona uma nova perspectiva sobre a vida na melhor idade.
Aprenda Malabarismo no Sesc Campo Limpo
Se você está disposto a aprender algo novo, que tal experimentar as aulas de malabarismo no Sesc Campo Limpo? Ministradas às terças-feiras, essas aulas são uma maneira perfeita de exercitar o equilíbrio e a coordenação, enquanto se diverte e ri dos próprios erros ao tentar dominar as bolinhas. O ambiente descontraído é ideal para fazer novas amizades, além de garantir boas histórias para compartilhar nas reuniões com amigos.
- Onde: R. Nossa Sra. do Bom Conselho, 120 – Vila Prel.
- Quando: De 10/3 a 7/4, todas as terças, das 14h30 às 16h30.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Oficina de Circo para Risos Garantidos
A oficina de circo no Sesc Vila Mariana é ideal para quem deseja dar boas risadas e ainda trabalhar a criatividade. Com exercícios cênicos, essa atividade oferece ao participante a oportunidade de explorar o seu corpo e a sua mente. Durante a oficina, as atividades incluem mímica, malabarismo e exercícios de equilíbrio. Participantes também têm a chance de criar histórias em conjunto com a trupe de palhaços Dunavô, o que promete muita diversão.
- Onde: R. Pelotas, 141 – Vila Mariana.
- Quando: De 5/3 a 30/4, todas as quintas às 15h.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Experimente Danças Circulares e Conexão
No Sesc Vila Mariana, também se pode desfrutar de Danças Circulares, que promovem a conexão e o aprendizado de passos tradicionais de várias culturas mundiais. Durante as aulas, os participantes se unem em um círculo, de mãos dadas, enquanto dançam. O desafio é manter o ritmo e a conexão com os outros enquanto todos compartilham momentos de diversão.
- Onde: R. Pelotas, 141 – Vila Mariana.
- Quando: De 6/3 a 24/4, todas as sextas às 17h.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Desvende Ritmos na Dança Afro
A oficina de Dança Afro no Sesc Casa Verde oferece uma bela introdução aos ritmos e movimentos afro-brasileiros. Essas aulas são não apenas uma oportunidade de aprender sobre a rica herança cultural africana, mas também proporcionam um excelente exercício. Ideal para quem deseja se mover e se expressar através da dança.
- Onde: Av. Casa Verde, 327 – Jardim São Bento.
- Quando: De 9/4 a 30/4, todas as quintas das 15h30 às 17h30.
- Quanto: Gratuito, inscrições pelo site oficial.
Canto Coral: Harmonia e Alegria
O Canto Coral do Sesc Guarulhos é uma oportunidade fabulosa para aqueles que sempre sonharam em soltar a voz em um coral. As aulas de canto não apenas ajudam a desenvolver técnicas vocais, como também promovem a socialização entre participantes. Cada quarta-feira é uma chance de se harmonizar com os outros e compartilhar a alegria da música.
- Onde: R. Guilherme Lino dos Santos, 1200 – Jardim Flor do Campo.
- Quando: De 18/3 a 24/6, todas as quartas, das 16h às 18h.
- Quanto: R$ 12 para credencial plena, R$ 20 meia entrada e R$ 40 a inteira no site oficial.
Partidas Emocionantes de Badminton
O badminton no Sesc Guarulhos traz uma mistura perfeita de diversão e atividade física. Cada sessão é uma nova chance de competir, melhorar suas habilidades motoras e se divertir muito em um ambiente acolhedor. O badminton é um esporte de baixo impacto, que se torna uma forma saudável de passar o tempo.
- Onde: R. Guilherme Lino dos Santos, 1200 – Jardim Flor do Campo.
- Quando: De 17/1 a 26/12, toda quarta e sexta, das 13h30 às 14h50.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Desenvolva sua Criatividade na Composição Musical
A oficina de Composição Popular no Sesc Mogi das Cruzes é perfeita para quem deseja explorar a arte de escrever canções. Os participantes aprendem sobre estrutura musical e como transmitir emoções através da letra. Essa é uma ótima maneira de liberar a criatividade e fazer música que ressoe com suas experiências pessoais.
- Onde: R. Rogerio Tacola, 118 – Socorro.
- Quando: De 20/2 a 17/4, todas as sextas, 17h30.
- Quanto: Gratuito, inscrições pelo site oficial.
Viva o Vôlei Adaptado aos Fins de Semana
As manhãs de domingo podem se tornar mais emocionantes com as partidas de vôlei adaptadas no Sesc Pinheiros. Essa versão do vôlei facilita a participação para todos, e as regras modificadas permitem uma experiência divertida e de baixo impacto. O vôlei é uma excelente forma de socializar e se manter ativo aos finais de semana.
- Onde: R. Pais Leme, 195 – Pinheiros.
- Quando: De 22/2 a 27/12, todo domingo, das 10h15 às 12h30.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Pratique Lian Gong e Tenha Saúde e Bem-Estar
O Lian Gong no Sesc 14 Bis é uma prática chinesa que promove saúde e bem-estar através de exercícios físicos. Esta atividade foca na elasticidade dos músculos e tendões, proporcionando um corpo mais ágil e saudável. As sessões são um ótimo tempo para relaxar enquanto se exercita.
- Onde: Rua Dr. Plínio Barreto, 285 – Bela Vista.
- Quando: De 4/3 a 20/5, às quartas-feiras, das 14h às 16h.
- Quanto: Gratuito, sem necessidade de inscrição.
Laboratório de Mixagem de Som no Sesc Pompéia
Se a música é a sua paixão, o Sesc Pompéia tem uma atividade incrível chamada TPM (Todas Podem Mixar). Esta oficina é dedicada a mulheres idosas que querem explorar o mundo da mixagem sonora. Aprender a usar equipamentos analógicos é uma viagem nostálgica que também traz novas experiências criativas.
- Onde: Rua Clélia, 93 – Pompeia.
- Quando: De 10/3 a 28/4, todas as terças às 14h.
- Quanto: Gratuito, inscrições pelo site oficial.
